pogadaj z uologiem, powiedz jak bylo. jak waliles ome, to miales zaledwie 17 lat. nic w organizmie nie bylo jeszcze ustawione, a tu taka bomba z androgenow. pogadaj z lekarzem.
Co masz na myśli mówiąc rezerwy na późniejsze lata ? Rocznikowi mam 17 lat. Czy opłaca mi się jeszcze trenować, czy nie jestem za stary? Czy da się wyronić szybkość jeżeli z natury nie jestem zbyt szybki ale dosyć silny?
Po pierwsze. Masz 17 lat. Twój organizm jest w okresie rozwoju. Popełniasz drobny błąd myślowy - w sumie schudłaś bo miałaś inny metabolizm; organizm potrzebuje bardzo dużo energii na procesy rozwoju więc przerabiał dokładnie wszystko co mu dostarczałaś a dostarczałaś stanowczo za mało. Teraz Twój organizm zwolnił (nie potrzeba aż tyle energii na [...]
misiorz chyba Tobie sie cos pomylilo z tym obciazeniem 280 kg ktore walisz po 12 razy. Masz dopiero 17 lat a w profilu napisales ze nie wiesz ile bierzesz w przysiadzie!!!
zajrzyj do sportów ogolnorozwojowych , jednak w tak młodym wieku odradzam ćwiczenie wyskoku z ciężarami. ja zacząłem w wieku 17 lat i nienarzekam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[...] a nie cwiczyl wyskok bo z tym wzrostem to jakims super atakujacym to i tak nie bedziesz a po co meczyc kolana :/ a swoja droga wyskokok masz bardzo dobry ( ok 90 cm z dwoch nog to jest naprawde dobry wynik ) a jak masz 17 lat to wyskok powinien ci jeszcze od samej gry podskoczyc :) a i jeszcze jedno jak ty zmierzyles swoj zasieg w ataku ???????
a możliwe jest, że mam tak genetycznie, że organizm słabo reaguje na te suplementy? Da się coś z tym zrobić? Tym bardziej, że mam 17 lat, więc jakoś przyzwyczajonego organizmu do supli nie mam.
Gruby1938 grubyy1938 joker1938 olim1938 Ban na wszystkie konta za oszustwo, lenistwo i zakładanie kilku kont. Masz 17 lat i nie ma odchudzania w tym wieku. Na razie masz bana na tydzień, a jak założysz następne konto to wywalę Cię na rok i założę bana na na IP.
http://www.sfd.pl/temat240536] chlopie 17 lat poszukać nie umnie Policz sobie zapotrzebowanie Kcal jak na linku wszystko Opisane Treningów jest tu od H u ja
u mnie na siłce jest koleś nazywnay pieszczotliwie "Pączkiem" wiek 17 lat. Zaczą koksować (a także chodzićna siłownię) rok temu i teraz jest jednym z największych na siłowni, przed koksowaniem wyglądłał jak dziecko z ościęcimia (170cm 45-50 kg), kolo ma nikłą wiedzę o treningu, diecie, sterydach ale wkuwa wszystko jak leci! ciekawe czy [...]
dzieki Gootec za SOGa, widze na zdjęciu że konkretnie wyglądasz :D no może i taki sobie progress ale zaczynałem z wagą 62 i sporym BF, na początku tylko bica i klate ćwiczyłem, potem więcej mięśni ale też byle jak. Tak porządnie to się od września wziąłem. Przy następnych wypowiedziach proszę uwzględnić mój wiek. Dopiero za kilka dni kończę 17 [...]
dzieki Gootec za SOGa, widze na zdjęciu że konkretnie wyglądasz :D no może i taki sobie progress ale zaczynałem z wagą 62 i sporym BF, na początku tylko bica i klate ćwiczyłem, potem więcej mięśni ale też byle jak. Tak porządnie to się od września wziąłem. Przy następnych wypowiedziach proszę uwzględnić mój wiek. Dopiero za kilka dni kończę 17 [...]
[...] wróciłem z apteki, zakupiłem 36 kapsułem omega -3 forte i tak jedna kapsułka posiada 1000 mg troche duże na opakowaniu jest zalecenie tylko dla dorosłych, a ja mam 17 lat i do maximum 2 kapsułek dziennie więc ile mam spożywać? jest także napisane "Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety" w sumie [...]
rozmieszczenie tłuszczu też jest kwestią genetyczną. Może warto pomyśleć trochę od innej strony na to pracuj nad proporcjami, rozbudujesz górę, rozbudujesz nogi i większy zad przy dobrej reszcie ciała będzie zaletą :) Poza tym masz 17 lat i wszystko się może zmienić.
Cwiczenia zwiekrzajace wyskok:)
